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Nella mitologia norrena, il regno di Hel è, presumibilmente, uno dei nove
mondi della cosmologia scandinava, la dimora dei morti. È anche conosciuto
come Helheimr (appunto "regno, mondo, patria di Hel"), anche se questo
termine è un neologismo non direttamente attestato nei testi norreni.
Il regno di Hel è il più basso e infero di tutti i mondi, ed è descritto
come una landa oscura e gelata, sferzata dal vento e battuta dalle piogge.
La popolano le ombre delle persone che si sono macchiate di gravi colpe
(tradimento, assassinio), ma anche le anime di coloro che sono morti senza
gloria o di malattia.
A volte il regno di Hel sembra potersi identificare con il Niflheimr, e
non sempre è chiara la differenza tra i due mondi. Se il Niflheimr è
tradizionalmente situato a settentrione, direzione considerata infausta
nella tradizione scandinava, è pur anche attestato che la strada per il
regno di Hel vada "verso il basso e verso nord" (Gylfagi
